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沙灸后记得做这6件事

时间:2019-07-04     作者:金新天地棋牌注册【原创】

第一:做好保温

    沙灸后身体毛孔全部打开,如果遇到风湿寒就非常容易入侵,所以沙灸后必须做好保暖,避免冷风吹。身体稍弱的人群建议去沙灸的时候要戴帽子和围巾。

第二:敷面膜或涂药膏

    沙灸后皮肤毛孔打开,细胞处于激活状态。这时给身体用任何养护品其吸收率都能提高35% 。比如敷上一张面膜那效果可是和平时是完全不一样的。另外身体不适的朋友也可以涂上中药膏,那吸入的效果也和平时完全不一样。

第三:及时补充水

身体在高温环境下为了调节温度,会释放大量的汗水来降温,所以会损失很多水分,因此我们可以根据自身情况补充适量的小分子矿物质碱性活化水。

第四:注意休息

    沙灸20分钟相当于慢跑10公里,所以适当的休息有助于身体调节。

第五:沙灸后3-6小时内不宜洗澡

    因为沙灸时排出的脂汗附着到皮肤上,在皮肤上有着很好养护皮肤的作用,如果沙灸完就洗澡,那么沙灸所起到的护肤功能也就白白浪费掉了。并且洗澡会使水中的余氯、病菌及重金属通过我们张开的毛孔进入到我们身体里,从而造成感冒及其他伤害,这样就失去了沙灸调理的效果。

第六:沙灸后两小时禁止烟酒及冰镇食品

       沙灸后我们的各个器官都处于饥渴状态,如果大口抽烟大口喝酒那么毒素被吸收进人体的量同样也会更多。

    综上所述,只要注意上述六点,方可以让沙灸保健起到最好的效果。


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