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夏季沙疗,您需要知道这些~

为什么夏季沙疗效果更佳?

五毒月,九毒日,关注养生的朋友都知道,这时候做沙疗效果最佳,那做沙疗的同时,我们需要知道哪些养生小知识呢?

 夏天能开着空调做沙疗吗?夏天是大家喜欢的季节,这个季节大家想吃什么就吃什么,也是沙疗最方便的时候,效果最佳的时候。

三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关,为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。

小提示


冬病夏季


      冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位沙灸,夏季沙灸皮肤毛孔是开合的,沙灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季调理冬病,往往可以达到最好的效果。


       夏天沙灸,便于空气流通,室内空气清新,穿衣少,也是便于沙疗的条件之一。

问题来了,可以在有空调的房间做沙疗吗?


       每年的7、8月持续的高温,让人们备受煎熬,守着空调过日子成为一种常态。


      空调房沙灸是可以的,最主要是空调房间的温度,不能过低,建议在26-28度左右,室内温度不能太低,这样可以在一个恒温的环境中沙疗,不要忽冷忽热,这样人体体表温度的反射,不便于调理。

注意,切忌沙疗后室内温度的温差,不要太热或太冷,这点很重要。


      如果你刚刚在高温度的环境中做了沙疗,体表的温度和体内的温度,这时是很高的,体表的汗毛孔是张开的。你突然进入到一个温度比较低的房间,这样对调理疾病非常不利,有可能这些寒冷的因素会直接进入到体内。

可以开电风扇做沙疗吗?


       谈到沙疗,真的不适合有风做沙疗。但是如果你觉得太热,你可以避开风口沙灸,就是电扇不要直接对着你吹。


      总之,沙灸的时候,你一定不能感觉到身体有风,是寒冷的。


       很多人非常关心施灸的时间问题,也有些灸友看了些子午流注等资料,半懂不懂,搞的自己稀里糊涂。理论上说,一般早上、中午阳气上升充盈,沙灸有助于更好的增强人体阳气。



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