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沙灸后最怕的事,别让自己白忙一场!

一、做沙灸期间和做完沙灸不宜马上吹风扇、吹空调

沙灸的时候,人的毛孔、经络、穴位都是开放的,如果这时候吹空调,寒气会顺着毛孔经络进入人体内部,对身体造成伤害。


沙灸后2-3小时后,才能使用空调,但温度需要控制在27-28℃,且不能对着吹。否则寒气易侵入体内,引起不良反应(头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等)。


当然此事也不可过于较真,一定不能开空调吗?当然不是的,不要把书读死了,特殊情况下,比如40度高温,你这边做着沙灸,还一下做很久,不中暑才怪。所以,无需“宁死也不开空调”,特定情况下是可以开的,但要注意,温度不宜太低,切忌忽冷忽热。

二、做完沙灸后不宜沾凉水,不能马上洗澡


做完沙灸后,不要喝冷水。6小时内不能冲澡,6小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内,影响沙灸效果。


三、做完沙灸后不宜吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜


夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温,但是沙灸当天,这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料,西瓜、黄瓜、桃子等。

四、灸时出汗,灸后擦干汗水,换上干爽的衣服


沙灸时体内的寒湿会随着汗液排出,人会出不少汗。做完沙灸不能洗澡,但不要继续穿着湿衣服,应该脱掉湿衣服,用干毛巾把汗液擦干,并换上干爽的衣服。


五、做完沙灸不宜输液


有的人生病了,边在医院治疗,还想通过沙灸调理。但是要注意沙灸后不能输液,沙灸时人体毛孔经络穴位都是开放的,如果这时候输液,可能导致输液的寒气侵入身体脏腑。但是如果先输液后沙灸,是可以的。



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